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让心灵微笑起来——记心理委员培训

发布时间:2019-04-26 16:12:19  点击量:

让心灵微笑起来

                  ——记第一次心理委员培训

2019年4月17日下午,在我校心理健康教育中心团体辅导室开展了本年度第一次心理委员培训活动《让心灵微笑起来》。我校心理老师孙瑶和惠山社区舞动培训师周萍老师对心理委员展开了本次培训。

心理委员是宣传心理健康的宣传员,是桥梁,是润滑剂,连接着学校,滋润着学生,是学校心理健康教育工作中的一支重要力量。

培训开始,孙老师先让心理委员参观了心理健康教育中心的各个功能室,让同学们了解并向班级同学去推广心理健康教育中心的意义,然后加强同学们对心理健康的认知,认识到心理健康的重要性,增强心理委员对心理健康知识的兴趣并重点明确心理委员的工作职责;随后由周老师的舞动团队带领同学们进入青春舞动世界,让同学们切身体会、感受内心的动力,同学们第一次接触舞动,从拘谨、紧张到释放,快乐,体验到信任、友谊、跟随、照顾,在团队中感受到舞动的魅力。

本次培训让心理委员感受到了活动的快乐与身为心理委员的责任,希望以后的培训中心理委员能有更多的收获,这样才能更好的帮助其他同学。


澳门葡京手机版网址学生处

2019年4月17日



青春舞动之人际关系

                                                                                                    ——记第二次心理委员培训

2019年423日下午,在我校的舞蹈排练厅开展了本年度第二次心理委员培训活动,本次培训课程有无锡123心理舞动俱乐部的小薇老师带领,课程通过舞动团辅的形式开展,以体验人际间互动的关系为主题。

 在上一次的舞动团辅中,同学们已经初步了解了舞动是什么,这一次,小薇老师就直接带领大家开始热身活动,先从每个人的即兴动作开始带领,动作反映人身体与心理状况,在自由舞动下的身体是卸下防御,真实自我的呈现,这时身体散发的信息,表达的情绪都是非常接近真实的。在第二轮热身中,老师提出用一个你认为最丑的动作来带领,同学们动作的丰富与创造性,给团体带来了开心与欢乐。

舞动的时候,没有言语,只有身体动作,动作的改变可以引起身体和心理的变化,让我们的身体经验到不同的体验,在认知,情感等方面,会带来丰富的感受和觉察。

 舞动是以动作的过程作为媒介的心理课程,即运用舞蹈活动过程或即兴动作,促进个体情绪、情感、身体、心灵、认知和人际等层面的整合,既可以治疗身心方面的障碍,也可以增强个人意识,改善人们的心智。来参加此次活动的均是班级的心理委员,我们也希望通过这样的活动,能够让大家体验到健康、积极心理的重要性,它能给人带来力量与和谐的人际关系,而当我们在关系中遇到一些问题的时候,也可以通过不同的方式去帮助自己看到问题的本源。

最后,大家在欢快的四步舞中结束了本次舞动活动,活动一结束就有同学跑来询问,下次舞动课是在什么时候,感受到同学们在舞动与音乐声中的收获与喜悦。

澳门葡京手机版网址学生处

2019年4月25日


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